कोशिश कीजिए सोने से पहले आपके हाथ में मोबाइल न रहे. बेडरुम में टीवी रखने से बचें। हो सके तो एक म्यूजिक प्लेयर रख लें ताकि रात को धीमे संगीत का मजा ले सकें। सोने से पहले का समय लैपटॉप, मोबाइल और टीवी पर बिताने से बेहतर होगा कि वो समय आप अपने पाटर्नर से बात करके बिताएं।

जैसें जैसें समय बढता जाता है सब कुछ बदल जाता है दोनों को बीच छोटी-छोटी बातों को लेकर झगड़े होने लगते हैं। अचानक से कुछ ऐसी उलझने आ जाती हैं जिससे शादीशुदा जिंदगी खत्म हो जाती है और रिश्तों को संभाल पाना मुश्किल सा हो जाता है। आप शायद यकीन ना करें लेकिन कई तलाक के किस्सें सोने की आदतों के चलते भी हो जातें है।

हर जगह के अपने कुछ नियम और शर्ते होती हैं उसी तरह बेडरुम में भी कुछ बातों का विशेष ख्याल रखना चाहिए। कई बार अनजाने में हुई गलतियां रिश्ते पर भारी पड़ जाती है। ऐसे में इन नियमों को मानकर आप भी अपनी शादीशुदा जिंदगी को एक नया रंग दे सकते हैं।

अगर आप दोनों के सोने का समय अलग-अलग है तो सबसे पहले इस आदत को सुधार लीजिए। कोशिश कीजिए कि आप दोनों साथ ही सोने जाएं। ऐसा न हो कि दोनों में से कोई एक सो जाए और दूसरा काम ही निपटाता रह जाए।